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LE PROGRAMME FITNESS ET

BIEN-ÊTRE

QUI NE PREND QUE

2%

DE TA JOURNÉE !

S'aimer, être heureuse, prendre soin de soi et de son corps !

Tu as déjà acheté un des programmes BeFiitGood ? 

Connecte-toi (en haut de page) puis clique  

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Merci pour tes programmes, encouragements, bonne humeur etc.

Voici mes "avant/après". Après une grossesse et une alimentation déraillée, j'ai voulu me reprendre en main et reprendre le sport J'ai dû arrêter en raison d'une embolie pulmonaire massive.

Après le feu vert de mes médecins, j'ai pu reprendre en décembre. J'ai donc commencé progressivement avec Train@Home. Le 29 mars, j'ai commencé BFG 12 semaines (entre 3 et 5 fois par semaine).

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Explication des programmes

Je te propose un programme 100% en vidéo 

de 15 à max 30 min soit 1 à 2% de ta journée

En immersion totale puisque je t'accompagne à chaque étape du programme de manière évolutive avec :

✔️des bons exercices,

✔️des consignes claires de postures,

✔️de la motivation,

✔️des encouragements,

✔️des good vibes,

✔️mon énergie et

✔️le smile.

✔️Tu commences quand tu veux et où tu veux !

✔️Tu le fais à ton rythme quelque soit ton niveau

✔️Tu fixes tes objectifs 

 

Et surtout un programme accessible et évolutif adapté à toutes, débutantes ou non car les habituées auront des consignes spécifiques pour elles ;-)

Es-tu prête à faire du bien à ton corps, le transformer, le raffermir, le tonifier de manière féminine, à brûler un max de graisses stockées et surtout à prendre confiance en toi ?

 

ALORS CE PROGRAMME EST CE QU’IL TE FAUT !

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Des programmes selon tes envies et besoins ... 

Choisi le programme BeFiitGood qui te conviens. Je te le propose en 4, 8 ou 12 semaines ou en Ed Summer de 31 jours.

 

Les 4 formules contiennent toutes des séances de renforcement musculaire, de HIIT, de Stretch relax,

 

des tutos postures, des exercices au quotidien, plus de 60 recettes lights et healthy, des Good Vibes, de la motivation, ...

(Le programme 8 semaines continue les 4 semaines du programme 4 semaines et le programme 12 semaines contient les videos du programme 8 semaines)

BeFiitGood
Summer

Programme de 4 semaines pour t'entrainer tout l'été !

BeFiitGood
4 semaines

Programme évolutif pour démarrer en douceur et augmenter l'intensité progressivement afin d'obtenir des tops résultats

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