« En prenant soin de ton corps, tu prends soin de ton esprit. En libérant ton esprit, tu libères ton corps. »
Julie Debatty,
la coach qui casse les codes !
À propos de Julie Debatty
Coach sportive et de vie positive
Ancienne championne de karaté reconvertie en coach sportive et de vie positive,
Julie Debatty est reconnue pour sa capacité à transformer la vie de son public.
Les programmes de sa plateforme Fitness, Bien-Être et Nutrition "BeFiitGood" ainsi que son attitude positive unique, ont touché des milliers de femmes de tout âge et de tout horizon.
Avec une approche saine, novatrice et durable, Julie Debatty accompagne les femmes et les hommes pour les aider à obtenir durablement :
"un esprit heureux dans un corps heureux."
Julie Debatty, coach aux multiples expertises : Fitness, Bien-être et Nutrition
Avec plus de 26 années d'expérience dans le Fitness, Julie Debatty est une experte reconnue dans l'enseignement et le coaching sportif. Passionnée et dynamique, sa méthode douce et novatrice inspire et motive chaque année des milliers de personnes à (re)prendre goût au sport.
"Il faut faire du sport pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, et non pour rentrer dans des cases. Il faut arrêter de culpabiliser les gens en leur disant qu’il faut absolument faire une heure de sport intensif. Ce qui compte, ce n’est pas que ce soit dur, mais de le faire tous les jours et d’y prendre du plaisir."
Julie met un point d'honneur à relier corps et esprit
"Il est primordial que le corps et l’esprit soient liés à 100% !"
Grâce à ses nombreux conseils en développement personnel et à son approche positive, Julie aide femmes et hommes à reprendre confiance en eux, à se reconnecter à l’essentiel et à éliminer tout le négatif qui peut envahir leur quotidien.
Entourée d'experts et de spécialistes en nutrition, Julie partage avec ses abonnés divers conseils pour avoir une alimentation plus saine au quotidien, à travers des articles, des vidéos, des guides et e-books nutrition, et propose des programmes alimentaires complets ainsi que des pdf de batch cooking de saison.
Julie Debatty : fondatrice de BeFiitGood, plateforme Fitness, Bien-être et Nutrition
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Des conseils nutrition, recettes lights et programmes alimentaire pour avoir une alimentation saine !
Une coach ultra-dynamique, passionnée et positive pour rester motivé !
Des programmes complets de Fitness, Bien-être et Nutrition pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Julie Debatty auteur du livre
10 minutes par jour pour te transformer
Julie Debatty, ex-championne de karaté, coach de fitness et de vie positive, vous livre sa méthode sur trois axes pour vous sentir bien dans votre vie et dans votre corps, sans prise de tête.
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Des routines bien-être pour modifier votre regard sur vous-même et sur la vie : pensées positives, exercices pour mieux dormir, tips pour lâcher-prise, etc.
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Des conseils nutritionnels et 30 recettes light et gourmandes pour apprendre à mieux manger sans contraintes.
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Un programme sportif de 6 semaines, accessible à toutes, en 10 minutes par jour seulement (HIIT, renforcement musculaire et abdos hypopressifs) pour obtenir un corps qui vous plaît.
Détails sur le livre
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Sortie : 10 janvier 2024
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Éditeur : Marabout
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Langue : Français
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Broché : 160 pages
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Poids de l'article : 505 g
Avec plus de 700 000 abonnés cumulés sur les différents réseaux sociaux, Julie Debatty possède une large influence sur son public.
Experte dans les domaines du Fitness, du Bien-Être et de la Nutrition, Julie Debatty conseille avec dynamisme auprès de sa communauté, des recommandations, marques et produits lié au sport, à la nutrition, au bien-être et au lifestyle.
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