C'est parti !
« Tout commence par une première fois pour arriver à de grandes choses »
Cette séance de Stretching Relax est à faire quand tu le souhaites durant ces 4 semaines
« Les courbatures sont temporaires... La fierté est éternelle ! »
DATE DE SORTIE LE 08/10/2021
8 semaines
20 min / séance
3 ou 5X / sem
100% en vidéo
S'aimer, être heureuse, prendre soin de soi et de son corps !
Tu as déjà acheté un des programmes BeFiitGood ?
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Merci pour tes programmes, encouragements, bonne humeur etc.
Voici mes "avant/après". Après une grossesse et une alimentation déraillée, j'ai voulu me reprendre en main et reprendre le sport J'ai dû arrêter en raison d'une embolie pulmonaire massive.
Après le feu vert de mes médecins, j'ai pu reprendre en décembre. J'ai donc commencé progressivement avec Train@Home. Le 29 mars, j'ai commencé BFG 12 semaines (entre 3 et 5 fois par semaine).
Explication des programmes
Je te propose des programmes 100% en vidéo
de 10 à max 30 min soit 1 à 2% de ta journée !
En immersion totale puisque je t'accompagne à chaque étape du programme de manière évolutive avec :
✔️des bons exercices,
✔️des consignes claires de postures,
✔️de la motivation,
✔️des encouragements,
✔️des good vibes,
✔️mon énergie et
✔️le smile.
✔️Tu commences quand tu veux et où tu veux !
✔️Tu le fais à ton