C'est parti !
« Tout commence par une première fois pour arriver à de grandes choses »
Cette séance de Stretching Relax est à faire quand tu le souhaites durant ces 4 semaines
« Les courbatures sont temporaires... La fierté est éternelle ! »
S'aimer, être heureuse, prendre soin de soi et de son corps !
Tu as déjà acheté un des programmes BeFiitGood ?
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Des beaux résultats grâce à BeFiitGood
Explication des programmes
Je te propose des programmes 100% en vidéo,
de 10 à maximum 30 minutes, soit 1 à 2% de ta journée !
En immersion totale puisque je t'accompagne à chaque étape du programme de manière évolutive avec :
✔️des bons exercices,
✔️des consignes claires de postures,
✔️de la motivation,
✔️des encouragements,
✔️des good vibes,
✔️mon énergie et
✔️le smile.
✔️Tu commences quand tu veux et où tu veux !
✔️Tu le fais à ton rythme quelque soit ton niveau
✔️Tu fixes tes objectifs
Et surtout un programme accessible et évolutif adapté à toutes, débutantes ou non, car les habituées auront des consignes spécifiques pour elles ;-)
Es-tu prête à faire du bien à ton corps, le transformer, le raffermir, le tonifier de manière féminine, à brûler un max de graisses stockées et surtout à prendre confiance en toi ?
ALORS BFG EST CE QU’IL TE FAUT !
Des programmes selon tes envies et besoins ...
Choisis le programme BeFiitGood qui te convient. Je te propose divers programmes en fonction de tes besoins.
Les formules contiennent toutes des séances de renforcement musculaire, de HIIT, de Stretch relax,
des tutos postures, des exercices au quotidien, plus de 60 recettes light et healthy, des Good Vibes, de la motivation, ...
Qui suis-je ?
Je suis une femme de 40 ans, maman et épouse qui a pour objectif d'aider les femmes à s'aimer, être heureuses et prendre soin de leur corps.
Ancienne championne internationale de karaté, je suis tombée toute petite dans le sport. Avec plus de 20 ans d'expérience comme coach, je suis ravie de vous proposer des programmes complets avec des exercices bons pour votre body.
J'ai créé il y a plusieurs années 2 concepts de fitness féminin :
Le Kaérobic et le BODYGirly qui ont déjà séduit plus de 40 000 femmes !
J'ai aussi eu l'occasion d'être chroniqueuse fitness pour plusieurs chaines de TV en Belgique.
Ma méthode repose énormément sur mon vécu et mon ressenti, mais aussi sur un long travail de recherches effectué en collaboration avec des posturologues, des ostéopathes, des kinésithérapeutes et des spécialistes en uro-gynécologie.
Les exercices présents dans ce programme ont tous été testés et approuvés depuis de nombreuses années aux travers de mes cours.
C'est donc, forte de toutes ces expériences, que je souhaite répondre aux besoins féminins et mettre en avant la bonne pratique du sport dans un objectif de bien-être et sans abimer son corps.
Bonne visite !