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C’est quoi BeFiitGood Summer ?

 

Ce programme a été tourné en extérieur et en été d'où le nom mais il peut évidemment être réalisé à tous moments de l'année ...

 

Programme conseillé soit comme suite au BFG 12 semaines ou pour des personnes déjà sportives

 

de bases et qui connaissent les postures car il va plus vite que le 12 sem.

Un programme 100% en vidéo pour votre bien être AVANT TOUT !

 

Qui ne vous prendra que Max 1-2% de votre journée !

 

Je vais au travers de ce programme vous accompagner pour

 

prendre soin de vous et de votre santé grâce

 

à des séances adaptées selon vos besoins.

 

Il n’y aura que des bons exercices qui n’abimeront pas votre corps.

 

Les séances sont évolutives et adaptées aux débutantes mais aussi aux pratiquantes grâce à des adaptations pour chacune.

 

Ces séances peuvent être réalisées où et quand vous le souhaitez. (Via ordinateur, smart tv, Gsm, tablette).

 

Le planning vous propose 3 jours de séances de suite puis un jour off puis 3 jours de séances etc

 

Les séances durent entre 15-20 min.

Des séances de renforcement musculaire, de HIIT, de stretch Relax, des recettes, des Good Vibes et de la motivation.

 

Bref tout ce qu’il vous faut pour prendre soin de vous et vous faire du bien.

 

Et en plus ça va tonifier, raffermir, amincir et brûler du gras tout en vous défoulant 💪🏻🤪

 

Bref la totale quoi !

Une fois acheté vous pouvez le refaire tant que vous voulez Pd 1 an !

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