Pourquoi je n’obtiens pas ou plus de résultats 🤯 ?
Pourquoi je n’obtiens pas ou plus de résultats en faisant du sport ? Je te donne quelques conseils pour arriver à les atteindre au mieux
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Julie Debatty Coach
- 22 mars 2022
- 2 Min
Comment arriver à boire plus d'eau ?
Comment arriver à boire plus d'eau ? Voici mes 4 astuces préférées 💞pour intégrer l’eau dans ton quotidien (surtout si tu n’aimes pas ça 😁 )
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Julie Debatty Coach
- 16 mars 2022
- 1 Min
Tous les jours ne seront pas faciles
Tous les jours ne seront pas faciles.
Vous pouvez avoir toute la motivation du monde, mais il y aura toujours des jours où vous n'atteindr
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Julie Debatty Coach
- 10 mars 2022
- 1 Min
Peut-on encore obtenir des résultats après 40 ans ?
Peut-on encore obtenir des résultats après 40 ans ?
Ma réponse est OUI ! Mais il faut : Etre patient
Etre régulier
Ne pas être dans la perf
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Julie Debatty Coach
- 7 mars 2022
- 2 Min
Pourquoi ne faut-il pas se peser au retour de vacances ou après un congé ?
Car ça ne sert à rien ! Vous avez profitez ? Vous avez lâché prise ? Vous vous êtes évadés et vous n'avez pas fait attention car vous avez p
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Julie Debatty Coach
- 15 févr. 2022
- 1 Min
Mes complexes avaient besoin d'amour
A partir du jour où j’ai décidé de :
✔️me complimenter physiquement,
✔️dire « Je t’aime » à toutes les parties de mon corps
✔️dire merci à
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Julie Debatty Coach
- 7 janv. 2022
- 5 Min
Comment éliminer les excès des fêtes de fin d'années?
Tout d'abord, on reprend en main son alimentation. Ensuite, on fait du sport ! On se repose un maximum et on boit beaucoup d'eau
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Julie Debatty Coach
- 20 déc. 2021
- 3 Min
🎄"Gérer" ses repas de fêtes de fin d'année ?!
Comment ne pas culpabiliser avec la bouffe des repas de fin d’année ?
Tout est une question de juste équilibre
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eleonoremelen
- 30 nov. 2021
- 3 Min
Comment avoir un ventre plat ?
Le ventre fait partie des complexes de nombreuses femmes. Comment perdre ce petit bidou récalcitrant ou affiner votre taille ?
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Tu souhaites découvrir un programme complet avec des séances fitness évolutives (HIIT, renforcement musculaire, relaxation ...), des recettes lights, des conseils nutritions, ...
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