Calendrier de l'APRES Fit et Bien-Être en 31 Jours

Bienvenu(e) dans ton calendrier de 31 jours Fit et Bien-Être. Chaque jour tu découvriras un nouvel exercice pour travailler soit tes abdos, tes fessiers, tes bras, tes jambes et ton cardio et ce en seulement quelques minutes par jour. Le niveau de difficulté va augmenter au fur et à mesure et à partir du 3ème jours tu pourras faire des séances plus complètes. Je t'ai aussi préparé 31 jours d'Ondes positives et de Good Vibes en plus du sport. N'oublie pas de cliquer sur "Compléter" chaque jour une fois que tu auras fait ton exercice. Tu as également accès à un groupe spécifique de soutien et entraide afin de discuter avec les autres participant(e)s et avec moi évidemment ;-) Bon entraînement.