C’est quoi BeFiitGood 10 min/jour 

 

LE PROGRAMME IDEAL POUR DEBUTER OU SI TU N'AS PAS LE TEMPS

 

Tu veux débuter en douceur ?
Tu n'as pas le temps et tu veux garder le rythme avec au moins 10 min /jour ?

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8 semaines de séances de 10 minutes max 100% en video

 

Pour affiner, tonifier et raffermir votre body

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10 videos pour te transformer,

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Qui ne te prendront que moin d'1% de ta journée !

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Il n’y aura que des bons exercices sans abimer votre joli body.

Aucun crunch, aucun saut et aucun impact,

en respect et renforcement du périnée.

 

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Les séances sont évolutives et adaptées aux débutantes, mais aussi aux pratiquantes grâce à des adaptations pour chacune.

 

Ces séances peuvent être réalisées où et quand vous le souhaitez. (Via ordinateur, smart tv, Gsm, tablette.)

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Au programme :

Des séances de renforcement musculaire spéciale abdos et spéciales fessiers,

 

du HIIT pour brûler les graisses stockées

 

des abdos hypopressifs pour affiner, ta taille et faire rentrer ton ventre

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des séances de stretching relax pour t'étirer ou simplement te détendre

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De max 10 minutes à raison de 5 fois par semaine. 

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Bref, tout ce qu’il vous faut pour prendre soin de vous, de vous faire du bien et de dessiner votre body.

 

Ce programme  sera actif et vous travaillerez tout le corps 💪🏻🤪

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!!!! CE PROGRAMME NE CONVIENT PAS AUX FEMMES ENCEINTES !!!

(Si tu tombes enceinte durant ce programme tu peux demander par mail à le mettre en pause le temps qu'il faudra)

 
 

Dès que achètes le programme, tu y auras accès directement ;) via ton adresse mail et MP choisi à la création de ton compte ou de ton achat.

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Bref, la totale quoi !

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Une fois acheté vous pouvez le refaire tant que vous voulez pendant 1 an !