Sport et immunité et santé?


Dans cette vidéo d’une itw de Anais Reborn je vous parle de :

- le sport booste-il l’immunité ?

- a quelle fréquence dois-je faire du sport par semaine?

- comment se mettre au sport pour la première fois ou après un long arrêt.

- comment faire mes séances de manière efficace ?



J’espère que vous allez prendre le temps d’écouter cette vidéo et qu’elle va vous apprendre pas mal de choses.


Partage la à une amie qui fait soit l’inverse de ces conseils ou qui devrait écouter ceci ;-)


Merci à @anaisreborn pour cette itw

rdv sur son site ici : https://linktr.ee/anaisreborn


#sportetsanté #sportetimmunite #immunité #coach #juliedebattycoach #conseilsanté #conseilsportifs #coachsportif #fitfam

153 vues1 commentaire

Abonnement à ma newsletter

Contact

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Découvre mes 2 sports ici

logo-fond-blanc.jpg

On en parle dans ...