S'entrainer avec un Fit Ball

Et si on se tonifiait son body en s’amusant avec un ⚾️ Fit Ball ?

Voici 4 exercices fun et ludiques à faire aussi souvent que possible.

Matériel :

Un Fit Ball

Exercices :

📌Exercice 1 : on va travailler vos fessiers🍑 et jambes 🦵🏼

📌Exercice 2 : on va travailler vos abdos 🍫 et bras 💪🏻

📌Exercice 3 : on va travailler les fessiers 🍑 et jambes 🦵🏼

📌Exercice 4 : pour travailler jambes 🦵🏼 et abdos taille 🍫.

Pour le 2 et 4 respectez bien les étapes préalables sinon vous risquez de tomber 😅

Vous n’avez pas encore de fit ball ?

Foncez en acheter un car c est pas cher, c est fun et c’est la meilleures chaîne de bureau qui soit.

Amusez vous bien.

💗Tu as aimé?

N’hésite pas à la partager et à taguer tes copines ! 😍

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