Sport et immunité et santé?

Dans cette vidéo d’une itw de Anais Reborn je vous parle de :

- le sport booste-il l’immunité ?

- a quelle fréquence dois-je faire du sport par semaine?

- comment se mettre au sport pour la première fois ou après un long arrêt.

- comment faire mes séances de manière efficace ?

J’espère que vous allez prendre le temps d’écouter cette vidéo et qu’elle va vous apprendre pas mal de choses.

Partage la à une amie qui fait soit l’inverse de ces conseils ou qui devrait écouter ceci ;-)

Merci à @anaisreborn pour cette itw

rdv sur son site ici : https://linktr.ee/anaisreborn

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