7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️

Mis à jour : avr. 16

1️⃣ LE STRESS car il pousse à manger plus et que l’hormone du stress (le cortisol) favorise le stockage de la graisse


2️⃣ LES BOISSONS GAZEUSES. L’eau gazeuse distend le ventre et est souvent salée. Et les sodas c’est encore pire car ils sont riches en sucres


3️⃣ LE SEL car il provoque de la rétention d’eau et qu’elle se gorge au niveau de l’abdomen


4️⃣ L’ALCOOL. L’alcool se stocke particulièrement du côté du ventre. Vins, bières, cocktails, digestifs sont à consommer le moins possible si on veut éviter d’avoir un ventre distendu


5️⃣LA CONSTIPATION. Une alimentation trop pauvre en fibres et donc en règle générale, pauvre en fruits et légumes, favorise les ventres durs et gonflés


6️⃣ LE MANQUE DE SPORT. Sans une bonne ceinture abdominale tonique de l’intérieur le ventre sera distendu. Le sport favorise aussi la circulation sanguine qui diminue la cellulite.


7️⃣ LES HORMONES. Le déséquilibre hormonal peut mener à une prise de graisse abdominale. Vérifiez régulièrement votre thyroïde et vos hormones.

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➡️Pour la diminuer ❓

👉🏻👉🏻VOIR ARTICLE COMMENT ELIMINER LA GRAISSE ABDOMINALE ?




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