❓Vous savez quoi❓Tous les jours ne seront pas faciles.
Vous pouvez avoir toute la motivation du monde, mais il y aura toujours des jours où vous n'atteindrez pas vos objectifs.
👉🏻Veillez à ne pas vous punir lorsque vous manquez une séance d’entraînement ou que vous n’avez pas mangé sainement .
✅C'EST BON une fois c’est pas grave,
il faut savoir aussi occasionnellement profiter de la vie et de ses bonnes choses!
👉🏻La forme physique n'est pas une course
ou un accomplissement à rayer d'une liste
de taches une fois que c’est fait, la forme
physique est liée à notre
SANTE ET BIEN ÊTRE.
👉🏻Prendre soin de soi-même et
de notre santé est un « effort » ou
plutôt une routine saine de toute
une vie, il s’agit de nous aimer et
de mettre en place un mode de
vie sain.
👉🏻Donc, si vous n'êtes pas là où vous voulez être ou si vous sentez que vous «reculez» ou «échouez», prenez une profonde respiration, rappelez-vous pourquoi vous faites cela, soyez SYMPA avec vous-même et faites simplement de votre prochain choix, un choix un plus sain.
