Tous les jours ne seront pas faciles

❓Vous savez quoi❓Tous les jours ne seront pas faciles.

Vous pouvez avoir toute la motivation du monde, mais il y aura toujours des jours où vous n'atteindrez pas vos objectifs.

👉🏻Veillez à ne pas vous punir lorsque vous manquez une séance d’entraînement ou que vous n’avez pas mangé sainement .

✅C'EST BON une fois c’est pas grave,

il faut savoir aussi occasionnellement profiter de la vie et de ses bonnes choses!

👉🏻La forme physique n'est pas une course

ou un accomplissement à rayer d'une liste

de taches une fois que c’est fait, la forme

physique est liée à notre

SANTE ET BIEN ÊTRE.

👉🏻Prendre soin de soi-même et

de notre santé est un « effort » ou

plutôt une routine saine de toute

une vie, il s’agit de nous aimer et

de mettre en place un mode de

vie sain.

👉🏻Donc, si vous n'êtes pas là où vous voulez être ou si vous sentez que vous «reculez» ou «échouez», prenez une profonde respiration, rappelez-vous pourquoi vous faites cela, soyez SYMPA avec vous-même et faites simplement de votre prochain choix, un choix un plus sain.

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