SOIN ANTI-CELLULITE FAIT MAISON

Ingrédients pour 2 cuisses (doublez les doses si vous voulez en faire plus):

· 2 capsules de café usagées ou de la marc de café

· 1 c à s d’huile d’olive ou d’amande douce ou d’huile de coco

· De l’huile raffermissante (à défaut ne prenez que de l’huile d’olive)

· Papier fraîcheur style cellophane

Recette :

· Ouvrez 2 capsules à café et extraire le marc de café qui est dedans. Le placer dans un petit bol.

· Mettre 1 càs d’huile raffermissante et 1 càs d’huile d’olive (ou une des autres). Si vous n’avez pas d’huile raffermissante ne mettez que les huiles que vous avez.

· Mélangez le tout.

Application :

· Étalez la préparation sur vos zones à cellulite.

· Laissez agir 15 min. Pour plus d’efficacité, enfermez le tout avec du papier fraîcheur.

· Ensuite massez énergiquement vos zones en petits cercles allants du bas vers le haut.

· Rincez. (Perso je ne savonne pas afin de garder la peau toute douce et les effets des huiles)

· Essuyez en tamponnant l’essuie sur la peau sans frotter.

Répétez l’opération 1X/sem et massez-vous tous les jours à l’aide d’une crème ou huile anti-cellulite. Moi j’utilise l’huile raffermissante de chez nutri-shop ICI.

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Voici une séance de sport intensive anti-cellulite. A réaliser au min 1X par semaine